Тренинговая компания "ТРИУМФ"
Целевая аудитория:
Цели:
Результаты участников:
ПРОГРАММА
Блок 1. Что такое управление работоспособностью.
1.1. В чём близость и непримиримость Энерджи-менеджмента и тайм- менеджмента.
1.2. Роль энергии в жизни. Индивидуальные индикаторы уровня энергии.
1.3. Сколько у вас энергии? (Статический и динамический тесты)
Блок 2. Построение системы учёта энергии.
2.1. График работоспособности. Относительная шкала.
2.2. Формула определения текущего уровня энергии. Абсолютная шкала.
2.3. Эмоциональная тонус – шкала энергетичности. Уровневая шкала.
Блок 3. Тактический и стратегический уровень энергии.
3.1. Определение зон избыточной и недостаточной энергетичности.
3.2. Колесо баланса и «Юбилей».
Блок 4. Концепции взаимодействия энергии и человека.
4.1. Концепция Ханса Селье.
4.2. Концепция 4 уровней управления энергией Джима Лоэра и Тони Шварца.
Блок 5. Инструменты физического уровня.
5.1. Способы питания.
5.2. Способы влияния.
Блок 6. Инструменты интеллектуального уровня.
6.1. Смысл деятельности (зачем я делаю это).
6.2. Горизонт планирования (порядок достижения целей).
6.3. Радиус влияния (количество вовлечённых персон).
6.4. Смысловая Матрица.
6.5. Виды мышления, зоны мышления.
Блок 7. Инструменты эмоционального уровня.
7.1. Как образуется эмоция. Три составляющие эмоции.
7.2. Типы энергетического метаболизма. «Океан энергии».
7.3. Виды-уровни эмоциональных состояний.
7.4. Поглотители энергии.
7.5. Инструменты повышения уровня энергии.
Блок 8. Инструменты духовного уровня.
8.1. Идентичность (Кто я, кто мы).
8.2. Восточная концепция 4-х тел.
8.3. Баланс Брать – Давать.
8.4. Потоковые инструменты регулировки.
Форма и методы проведения обучения:
Документы: